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エルワイジム(LYGYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-16 14:10:24.0
- トレーナーあやみの日常6
- 今回は私がコンビニでよく買うコンビニ飯を紹介します！
普段は自炊のお弁当を食べるのですが、忘れてきた時はコンビニで買う事が多いです！
一番食べるセットは
1.おにぎり＋サラダチキン＋お味噌汁→これが一番ベスト！！！
2.お味噌汁＋サラダパスタ→糖質量がちょうど良くてタンパク質もある程度入っている！
3.タンパク質が取れるサンドイッチ＋お味噌汁
こんな感じです！
コンビニでも意識すると、しっかり栄養バランスやカロリーを抑える事ができますよ;)
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