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エルワイジム(LYGYM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-21 11:23:11.0
- 腸内環境とダイエット
皆さん腸内環境は良い状態ですか？？
お腹周りに脂肪がつく原因として、腸内環境の悪化が挙げられます！
腸内に存在している細菌は食べ物の消化、食欲のコントロール、
ホルモンの生成など様々な働きがあります:)
腸内細菌は種類が多い人ほどお腹に脂肪がつきにくく、
食生活が荒れている、加齢とともに腸内細菌の種類が少なくなると、
お腹周りに脂肪がつきやすくなるのです!
ダイエット最中、これから行う方にはまず腸内環境を整えてみてください！
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