パーソナルトレーニングジム エルワイジム
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エルワイジム(LYGYM)のブログ
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投稿日：2024-05-14 12:55:48.0
- コンビニおかずの例
- こんにちは。トレーナーの舞です。
私のある日のお昼ご飯です。ご飯は家で炊いたもち麦入りの玄米150g。
おかずは今日はファミマで買いました。
ひじきと豆腐のやつ
冷凍のほうれん草ソテーに
チンしたササミをトッピング。
サラダチキン系をチンすると、柔らかくなってかなり食べやすいのでオススメですよ！
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