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KAMURO　整体＆リラクゼーション（旧：ささき堂）

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カムロ(KAMURO)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-21 01:06:56.0

投稿者：

佐々木義和

【枕選びのコツをご紹介!快眠のカギはここにあり】 UP

こんにちは、KAMUROです。寝具選びの中でも特に大切なのが、枕の選び方ですね。枕の高さ、硬さ、素材、サイズ。これら4つのポイントを意識して選ぶことで、より快適な睡眠が実現でき…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 18:17:16.0

投稿者：

佐々木義和

【睡眠中の姿勢は寝具選びが鍵!？】 UP

こんにちは、KAMUROです。今回は、睡眠中の姿勢と枕選びについてご紹介します。睡眠中の姿勢は、立っている時とは大きく異なります。意識がない状態で身体を寝具に預けるため、さまざ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 12:56:20.0

投稿者：

佐々木義和

肩のカチカチ音が気になる方必見!KAMURO式アプローチ UP

こんにちは、KAMUROです。最近、肩からパキパキと音が鳴ったり、肩の可動域が悪くなってきた方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。実はこの症状、年齢的な要因だけでなく、スマ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 00:33:31.0

投稿者：

佐々木義和

【O脚をすっきり改善!KAMURO流アプローチ】 UP

こんにちは、KAMUROです。O脚はお見かけすることも多い症状ですが、見過ごすわけにはいきません。膝や腰の痛み、むくみなど、様々な不調を引き起こすことがあるので要注意ですね。そ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 21:11:03.0

投稿者：

佐々木義和

【O脚の原因】 UP

こんにちは。KAMUROです。今回は、O脚についてご紹介したいと思います。O脚とは、両足の膝がお互いに離れた状態になっている歩行のことで、以下のような症状がみられます。・靴の外側…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 15:58:25.0

投稿者：

佐々木義和

デスクワークで腰が痛い!その原因 UP

【デスクワークで腰が痛い!その原因】デスクワークをされている方なら、「長時間座っているとどうしても腰が痛くなる」という経験がおありかもしれません。では、なぜ長時間の座り仕…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 15:48:27.0

投稿者：

佐々木義和

長時間座っていると腰が痛くなる　1

こんにちはKAMUROです。腰痛でお悩みのあなた！「長時間座っていると腰が痛くなる」という症状ありませんか? 長時間の座り仕事をされている方に多いです。この腰痛の原因には、いくつ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 16:51:35.0

投稿者：

佐々木義和

「慢性痛」について

こんにちは、KAMUROです。今日は詳しく説明させていただきます。慢性痛とは、長期にわたって続く痛みのことです。その原因は、筋肉やそれを包む筋膜が硬くなることにあります。具体的…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 00:19:25.0

投稿者：

佐々木義和

「テニス肘」

こんにちは、KAMUROです。今回は「テニス肘」について詳しくお話しします。テニス肘は、上腕骨の外側にある「外側上顆」という場所の痛みが特徴的な症状です。この部位は、手首を上げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 17:03:57.0

投稿者：

佐々木義和

「姿勢が良くなる歩き方」

こんにちは、KAMUROです。今日は皆さんに「姿勢が良くなる歩き方」のポイントを教えますね。実は、歩き方一つで姿勢や代謝が劇的に変わってくるんです。せっかく時間を作って歩くなら…続きを見る