フィジオ 広島のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 18:34:59.0
- 猫背を直すと肌がきれいになる
- こんにちは。
フィジオ広島トレーナーの新川です。
加齢とともに肌の治安が悪くなることはありますが、猫背の姿勢をとっているとさらに肌の老化を進めてしまうことをご存じですか？
今回は猫背姿勢と肌の関係についてご紹介します。
猫背になると肌の状態が悪くなる原因としては大きく2つあります。
1つ目は肩周辺の筋肉や頭皮の緊張が強くなることです。
筋肉が硬くなるとその周辺の血液やリンパの流れが悪くなります。
これにより肌のターンオーバーに必要な栄養素の運搬や老廃物の排出が滞ることになり、しわやシミ、ニキビなどの原因となってしまうのです。
2つ目の原因は腸内環境の悪化です。
猫背で腸を圧迫することは、腸の位置が下に下がったり、蠕動運動の機能が低下したりする事態を引き起こします。
本来正常に腸が機能していれば食後の栄養素の吸収や老廃物の排出が活発に行われるので、肌の栄養状態も良くなるのですが、腸の機能が低下するとこれらの活動が低下してしまうので、肌荒れやしわができる原因となってしまいます。
猫背を直すためにはまず、正しい頭の位置を意識してみましょう。
正しい頭の位置とは、まっすぐ立っている時や座っている時、肩の直上に耳が来る位置です。
猫背の場合は頭が前に落ち、耳が肩より前に出ていることが多いので、普段耳の位置を確かめてみて下さい。
＃猫背＃肌の健康＃腸内環境＃腸活＃姿勢矯正＃内臓＃肩こり＃フィジオ＃整体＃ジム＃パーソナル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650
【10歳若見えボディ】初回体験トレーニング&整体90分 ¥6,600→¥1,650
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（3）
もっと見る
フィジオ 広島のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ゴルフの飛距離アップ♪】トレーニング&整体体験90分 ¥6,600→¥1,650 ¥1,650
|
|
新 規 |
【ゴルフに特化した整体&ストレッチ】初回体験90分 ¥1,650 ¥1,650
|
|
新 規 |
【本日空きあり】初回ボディケア体験 首肩こり腰痛改善60分¥8,800→¥3,300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【柔軟性UPで美姿勢に♪】初回ストレッチ&整体体験♪ 60分 ¥8,800→¥3,300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【整体30分ショートコース】隙間時間にピッタリ¥4,400→¥2,750 ¥2,750
|
|
新 規 |
【特別価格のため口コミ必須】体験トレーニング＆整体 90分 ¥6,600→¥1,650 ¥1,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
