RE:POST Body care studio【リポスト】
リポスト ボディケアスタジオ
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- 栃木県那須塩原市方京２－７－５
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リポスト(RE:POST)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-19 23:19:48.0
- ピラティスって何だろう？
- 今回は当院でご提供しているピラティスに関してご紹介します。
ピラティスとは、第一次世界大戦後に負傷した兵士の回復促進のために開発されたエクササイズで、
現在では、リハビリテーションや産後ケア、ボディメイクなどで使用されています。
ピラティスのエクササイズは、体幹のインナーマッスルに対して効果的なものが多く、姿勢の歪みやボディーラインの引き締めに対しても効果があります。
当院では、ピラティスの目的を、大きく3つに分けてご提供しております。
1. 身体認知Ex（背骨動かし方の習得etc. ）
2. トレーニング
3. リラクゼーション
それぞれ、お客様の希望に合わせて、
姿勢の歪みを直したい ⇒ 身体認知Ex
ボディーラインを引き締めたい ⇒トレーニング
柔軟性を高めたい、ストレッチがしたい ⇒リラクゼーション
などのように、お客様のニーズに合わせて、個々に合ったメニューをご提供致します！
#那須塩原市 #大田原市 #栃木県
#整体 #美容 #健康美 #肩こり #腰痛 #浮腫み #小顔 #ピラティス #ダイエット
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