最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-05 14:26:21.0
- 投稿者：
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BOWZ
インターバル速歩というものが存在します。そのインターバル速歩とは、 早歩きと、ゆっくり歩きを交互に数分間ずつ行う運動で、持久力と筋力を高め、生活習慣病、うつ病の改善、ガン…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-04 13:45:09.0
- 投稿者：
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BOWZ
足元を家の支柱、土台と例えていくと、その土台が崩れることによって、骨格(カラダ)のバランスが崩れ、重心が偏ったり、深層筋(インナーマッスル)や筋膜が緊張したり、骨格がゆがん…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-03 15:30:01.0
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BOWZ
インナーマッスルには、カラダの位置や動きを把握するセンサーである固有受容器が多く存在します。固有受容器とは・・・ 「筋肉・腱・関節・内耳」に存在し、カラダの位置や筋の収縮…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-02 14:24:20.0
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BOWZ
人類が二足歩行を始めたころは、まだ、農耕が始まっておらず、長時間歩いて獲物を探す生活をしていたため、インナーマッスルが発達しており、当時の人類には腰痛はなかったと推測で…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-02 14:01:34.0
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BOWZ
アフリカの原住民のある部族には「腰痛」の概念がないそうです。 彼らは狩猟のため毎日数10キロメートル歩く生活を送っているため腰痛を覚えたことがないという。 腰痛は、 二…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-01 12:31:07.0
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BOWZ
強く揉んだり、押したりすることは・・・ 筋肉にダメージを与える可能性があります。 これは、揉み返しと呼ばれる症状を引き起こす可能性があり、カラダに痛みや不調が現れる症状…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-08-31 13:29:28.0
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BOWZ
カラダを優しくなでることで、血液中やリンパ液の流れを改善し、筋肉のコリを緩めたり、カラダから老廃物を排出します。 また、カラダだけではなく、心のリラックス効果もあります…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-08-29 13:52:25.0
- 投稿者：
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BOWZ
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。 理由は、心臓のポンプ機能により、新鮮な血液を勢いよく動脈を経由して全身へと流すのに対し、末端(下半身)に溜まった汚血(疲労物質…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-08-28 14:42:53.0
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BOWZ
9月病？ 毎月そのような何月病というのがあるそうです・・・ 主に、うつ症状が現れ、それに伴い、無力感・疲労感・頭痛・腹痛・消化不良が現れるようです。確かにまだ暑い日が続…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-08-28 14:33:17.0
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BOWZ
操体とは・・・ 私たちの不健康や疾病の直接の原因は、「カラダのゆがみ」からくるものが多く、ゆがみを調整する方法として用いられています。 ※矯正とは違い音を鳴らすことは…
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