カイロプラクティック・コツバンケアサロンカルム
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カルム(Calme)のブログ
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投稿日：2024-05-07 12:44:24.0
- 産後太りの原因これ！
- 骨盤ケアサロンCalmeカルムです。
産後太りに悩んでいるママ！
ストレッチやトレーニングも大事ですが、
まずは、基本の姿勢が大切！
抱っこの姿勢、崩れていませんか？
その姿勢が癖になってしまうと、
どんなに運動しても痩せにくい体になるのです(ToT)
<<痩せにくい体の特徴>>
・骨盤が倒れて、下っ腹を突き出している
・猫背
・ストレートネックぎみで顔が前に出ている
・ももが張っている
・ふくらはぎが張っている
これらに当てはまる人要注意！！！！
痩せにくい体になっているかも？？とくに産後は無理なダイエットは禁物！！
まずは姿勢を意識してみてください♪
綺麗な姿勢は、自然とめぐりが良くなり、
代謝も上がります！
その姿勢が自然と出来るようになれば、
理想のボディラインに近づくのです♪
無理していろいろやる前に！
まずは、姿勢を気にしてみよう！！
#骨盤#骨盤ケア#骨盤ケアサロン#カルム#こつばん先生#東広島#産後#産前#産後の不調#産後体型#産後太り#子育て#肩こり#腰痛#尿漏れ#首こり#頭痛#姿勢#カイロ
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