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後楽堂整骨院のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-17 11:28:13.0

投稿者：

道越武

【質】の良い睡眠をとるために UP

毎日行う睡眠ですが、人によっては同じ時間を寝ても疲れがとれない日があるという方もいるようです。睡眠は時間ももちろん大事ですが、それ以上に【質】が大事と言われています。早め…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 14:41:06.0

投稿者：

道越武

腰痛を改善して楽しい日々を過ごしましょう！

腰痛の方の多くが、朝起きた時に痛くてゆっくり起きないと怖い・しゃがむ動作がしんどい・動きが悪くスポーツ出来ない等の悩みを持たれているように思います。腰が痛く無ければしゃが…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 09:26:27.0

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道越武

【肩こり・腰痛】当たり前になっていませんか？

肩こりや腰痛など、身体の不具合がある方は多いですがそんな皆さんからよく聞くのは「もうずっとだから、これが当たり前でいつもの事です。」でも、痛みなどの不具合があることは決し…続きを見る
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投稿日：

2024-02-13 15:20:30.0

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道越武

出張整体／出張産後・骨盤矯正始めました！

日々、施術をしていると「出張でやってくれませんか？」というお声をよくいただきます。以前までは準備が整っていなかったのでお断りをしていましたが、2月より出張整体と出張産後・…続きを見る
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投稿日：

2024-02-08 16:13:13.0

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道越武

この時期こそ水分補給を！

この時期、水分をしっかりと摂ってますか？　夏場はニュースなどで熱中症のことを話題にするので、意識的に水分を摂る方は多いと思います。しかし、冬はどうですか？汗をかく機会は減…続きを見る
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投稿日：

2024-02-02 15:22:47.0

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道越武

腰痛は筋トレで改善する？

腰痛には筋トレが効果的。「腰痛になるのは腹筋・背筋が弱いから」と聞いた事ありませんか？腰痛の原因は、腹筋や背筋の筋力が弱いからではありません。実際にスポーツしていても腰痛…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 09:15:59.0

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道越武

頭痛の原因は水分不足かも？

普段水分を意識して摂ってますか？水分不足は、色々な身体の不調を引き起こします。そのひとつに頭痛も含まれます。体内に必要な水分が不足すると血液がどろどろの状態になり、血流が…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 16:45:23.0

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道越武

ぎっくり腰になったら

ぎっくり腰は魔女の一撃ともいわれ、あるとき突然に襲ってきます。ぎっくり腰になってしまった当日や翌日は、寝る・起きる・顔を洗う・車の乗り降り・トイレ・入浴・椅子やソファーに…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 11:07:18.0

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道越武

体をリセットするには

来院される方の多くが、色々なカイロや整体に行き「施術後は、楽になるけどすぐ戻る・・」こういった悩みをお持ちの方が多くおられます。せっかく施術を受けたのにガッカリですよね。…続きを見る
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投稿日：

2023-12-28 19:06:11.0

投稿者：

道越武

年末年始の営業について

今年も一年お世話になりました。当院は12月29日まで営業しております！新年は1月4日より営業いたします！年末年始は混みあうことが予想されますのでお早めにご予約ください。痛みや疲…続きを見る