ドライヘッドスパ ハナレ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都文京区小日向４丁目７－１２JKHビル２F
- 茗荷谷駅徒歩０分（池袋駅から2駅）茗荷谷駅３番出口目の前
ハナレ(HANARe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-26 12:39:20.0
- 免疫機能を高めるために３
- 前回に続き、免疫機能を高めるためにご自身出来る方法をご紹介します。
6. サプリメントを賢く利用する
サプリメントとは、日々の食事に追加する栄養補助食品です。ビタミンやミネラル、ハーブをはじめとした植物性の製品など、その種類は様々です。免疫機能を強化できるサプリメントもあります。
7. 人と交流する
人とのつながりや、自分の支えとなるような人間関係は、免疫機能に良い意味でも悪い意味でも影響を与えます。人との強い結びつきが免疫力を強化する一方で、孤独や孤立はストレスを高めて免疫機能を低下させることは、さまざまな研究で明らかになっています。
8. 喫煙や飲酒を控える
お酒の飲みすぎや喫煙は、免疫機能を低下させる可能性があります。1度に多量の酒を飲むと免疫機能が24時間も抑制されることが明らかになっています。
喫煙もまた、免疫機能を低下させる大きな原因になります。自己免疫疾患の一種である関節リウマチは、喫煙が発症要因であることが広く知られています。
睡眠を重視し、植物性の食品を豊富に取り揃えた食生活で栄養を摂取し、ストレスがたまらないよう注意し、水分補給を怠らず、適度な運動を心がけ、必要に応じてサプリメントを利用しましょう。免疫機能は、身体の能力を最大限に発揮できるようしっかり支えてくれます。
免疫機能を高めるために１～３でご紹介した方法を試し、健康な身体づくりをしていきましょう。
ご来店お待ちしております
スタッフ
竹澤 竜斗タケザワ リュウト
サロンの最新記事
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（4）
もっと見る
ハナレ(HANARe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
《お試し》ショートドライヘッドスパ３０分¥４２００ ¥4,200
|
|
全 員 |
【１３時まで限定】１番人気♪《究極の寝落ち体験》至極のドライヘッドスパ ¥5,500
|
|
再 来 |
【１カ月以内の再来の方限定】1番人気♪《至極のドライヘッドスパ》 ¥6,000
|
|
全 員 |
【土日限定】特別価格♪至極のドライヘッドスパ ¥6,000
|
|
全 員 |
1番人気♪《究極の寝落ち体験/とことん疲労改善》至極のドライヘッドスパ ¥7,700
|
|
新 規 |
【新規限定】1番人気♪《究極の寝落ち体験/疲労改善》至極のドライヘッドスパ ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
