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ルルト新宿三丁目店のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-16 07:39:09.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】効果が出ない人の特徴1

【強度が合っていない】まず、一つ目が強度についてです。なかなか効果が出ないと悩む人は、そもそも強度が合っていない可能性があります。ピラティスにはマット上で行う「マットピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-13 12:54:55.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】痩せるまでの期間は？

では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどれくらいの期間が必要なのかについて、ここでは解剖学・生理学的な視点から解説していきます。結論から言うと、実際に痩せるまでの期間はお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-10 21:16:57.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ダイエット効果はない？？

【「ピラティスにダイエット効果は無し？」の真相】ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の目線から見ても「長期的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 20:45:06.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ダイエット効果3

【冷えや浮腫み知らずの体になる】特に女性を悩ませる冷えや浮腫みといった、血の巡りが悪くなることで起きる体の不調。これらの原因の多くは内臓のはたらきが低下してしまっているこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-04 11:53:02.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ダイエット効果2

【代謝アップで痩せやすい体になる】ピラティスのダイエット効果の一つとして、基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になるという嬉しい効果もあります。というのも、そもそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 09:34:03.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ダイエット効果1

【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-29 18:34:52.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】良い頻度でも得られない効果

ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 00:03:54.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】正しい頻度で変わる見た目

ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-23 09:39:40.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】マンツーマンが良い理由

人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 13:21:36.0

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ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】女性にオススメな理由まとめ

ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る