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ルルト新宿三丁目店のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 16:04:10.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】頻度と効果の違い

「週に何回練習すれば、ダイエットに効果的？」「美しい姿勢になるには、どのくらい頑張ればいい？」「腰痛をはやく改善したい！」目的に応じて適切な頻度でピラティスを行うことで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 10:26:10.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ぴったりな頻度

自分にぴったりなピラティスの頻度を選ぶ際に2つのポイントがあります。・頻度による効果の違いを知る・自分が求める効果で頻度を選ぶさらに、求める効果に応じた具体的な頻度は以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 17:55:15.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】スリムを目指す

週に1回のピラティスでは、体の引き締めは正直難しいです。理由は、週1回では筋肉量が増えづらいから。人間の体のルールである「生理学」から考えると、とても分かりやすいです。・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:15:43.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】外見の変化に必要

ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。ピラティスで叶うことは、3つあります。・「引き締まる」ピラティスでは、筋肉を鍛えることで、筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 09:53:35.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】見た目の変化を実感

「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1度は憧れますよね。その憧れを現実にできるポテンシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 13:49:40.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】最初は週1回がおすすめ

初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、よりイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 08:41:05.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】1回でも美しい姿勢

ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 14:02:05.0

投稿者：

ルルトスタッフ

直近のご予約状況♪

こんにちは！いつもピラティススタジオルルト新宿三丁目店をご利用いただきありがとうございます！＾＾直近の空き状況をご案内します！・4/5(金) 17:00～・4/6(土)17:00～、18：00～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 12:17:03.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】効果を実感するまで

「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 01:07:49.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る