ヨコハマメイドウシンキュウチリョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 神奈川県横浜市西区平沼１丁目（詳しくは予約確定後にお伝えいたします）
- 平沼橋駅より徒歩5分 横浜駅より徒歩8分 高島町駅から徒歩5分
横浜明堂鍼灸治療院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 07:47:34.0
- 寒邪に備えろ！冬の過ごし方
- こんにちは、横浜明堂鍼灸治療院の石尾です！
今週に入ってから冬の訪れを感じ、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。 それに伴い、急な冷え込みで「首肩こり」が強くなってしまう患者さんが増えています。
今日は東洋医学の知識でしっかり「寒邪」対策をして、一緒に健康に冬を乗り越えていきましょう。
人間の体は、血流によって体の熱を保っています。 血流は筋肉や組織に充分な酸素や栄養を届けるだけでなく、体の熱を外に逃がしたり、逆に熱を逃がさないように調節する役割も担っています。
さらに、寒さから身を守ろうと「肩をすくめる」姿勢が、首や肩の筋肉を常に緊張させた状態にしてしまいます。
3つの「首」を温める
このブログや当院のホームページで何度もお伝えしていますが、冷え対策で最も重要なのは「首」「手首」「足首」の3つの「首」です。
ここは皮膚のすぐ下に太い血管が通っているので、ここを効率的に温めるだけで、体温を非常に効率的に守ることができます。
温活カイロのツボ
もしカイロを使うのであれば、おすすめの場所は「大椎（だいつい）」です。
「大椎」は、首を前に倒した時に一番出っ張る骨のすぐ下にあり、まさに「寒邪の玄関」を塞ぐ場所です。
（ちなみに私は、使い捨てではなく、充電式の電気カイロを冬は愛用しています。エコですし、温かさも調節できておすすめです）
同時にもう一つ、腰にある「腎兪（じんゆ）」というツボもおすすめです。腰（おへその真裏あたり）にカイロを貼ると、体全体のエネルギーが満ちてきますよ。
最後に昔の東洋の書物には「冬は働くな、冬眠しろ」と書いてあるほど、冬は体を休めるべき季節とされています。
本音を言えば、そうしたいものですよね（笑）。
しかし、なかなかそうもいかないのが現代社会です。 そういった時に皆さんに寄り添い、体の疲れをリセットするのが鍼灸治療です。
「セルフケアでも追いつかない…」 「芯から冷え切っている気がする…」
そんな時は、どうぞ当院の鍼灸治療をご活用ください。
#リンパマッサージ #マッサージ #ヘッドスパ #マタニティ #整体
#リンパ #肩こり #骨盤矯正 #足つぼ #オイルマッサージ
#もみほぐし #足ツボ #肩甲骨 #鍼 #オイル
#眼精疲労 #むくみ #産後 #腰痛 #足裏
#リフレクソロジー #筋膜リリース #肩凝り #産前
#鍼灸治療#肩凝り#東洋医学＃腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【しんきゅうお試し】秋の不調を鍼の力で整えよう！60分6000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
もっと見る
横浜明堂鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【しんきゅうお試し】秋の不調を鍼の力で整えよう！60分6000円
|
|
全 員 |
¥7,000 【肩凝りに効果バツグン！】鍼灸施術60分7000円！
|
|
全 員 |
¥7,000 【腰痛撃退！立ち仕事で疲れた方におススメ！】鍼灸施術60分7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【初回】頭痛の悩み解消！首肩集中ケア！鍼灸＆マッサージで疲れリフレッシュ
|
|
新 規 |
¥6,500 【新規】デスクワーク疲れに！首肩・眼精疲労鍼灸スッキリコース
|
|
全 員 |
¥6,500 【眼精疲労・頭痛・首肩コリ】眼精疲労からの頭痛にも鍼灸でスッキリ！60分
|
