クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
クオリアセイコツインシセイセイタイフナバシイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイ
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
- 新京成北習志野駅西口から徒歩30秒 【船橋/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体/姿勢】
クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 18:46:18.0
- 忙しい毎日に、背中を緩める整体
- 忙しい毎日に、背中を緩める整体
～本日のお客様とのお話から～変わらない日々の中、ふとした瞬間に「体が重い」と感じたことはありませんか。背中が丸まりやすく、呼吸が浅くなったり、首や肩によけいな緊張を感じたり。今日のお客様もお忙しい中でそんな状態を抱えておられました。
どうしても頑張りすぎてしまう方は、筋肉の硬さ以上に「神経」が敏感に緊張してしまうようです。姿勢が崩れると、肩が上がりやすく、呼吸が胸や首寄りになりがちです。すると体の奥が圧迫されたように感じたり、夕方には首や背中に張りを覚えたり。
カウンセリングでは、まず「神経の緊張」を意識してケアを進めました。深い呼吸を一緒に練習し、背筋をしなやかに整えることに集中。ポイントは、息を吸って背骨を上へと意識的に伸ばすこと。こうすると、背中の中心がほぐれやすく、肩や腰の柔軟性が引き出される感覚につながります。
施術では、お腹の奥や背骨周囲の繊細な緊張ポイントもやさしくサポートします。身体に重さを感じる時ほど、「今ここ」に集中して呼吸を整える時間は大切です。ゆっくりと吐くことで副交感神経が働き、リラックス感を深められます。
T様も「息を吸い、止めて、伸ばす」という動きをくり返し行うことで、体の中心から広がる軽さに気づかれました。肩や背中の変化を感じていただけたご様子で、「やっぱり自分の体に耳を傾けるのって大事ですね」と笑顔に。
整体は、単に筋肉をほぐすだけでなく、「じわじわとたまる負担」や「神経の緊張状態」にもアプローチするケアだと、改めて実感しました。それぞれのご事情や体の使い方、ご相談いただければお一人おひとりに合った方法でサポートいたします。
船橋や北習志野、高根木戸、薬園台方面からもアクセス良好です。お仕事や家事の合間に、ぜひひと息つきにいらしてください。お悩みの際はいつでもご連絡お待ちしております。
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