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ゲンキ鍼灸整骨院 かどの(Genki鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-20 08:14:05.0
- 【11月に頭痛が起きやすい理由と対処法】
11月は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
この影響で「頭痛・めまい・だるさ」などの不調を感じる方が増えます。
■主な原因
1,寒暖差疲労
朝晩と日中の気温差が5℃以上になると、体が急な変化に対応できず、自律神経が疲弊します。
暖かい室内と冷たい屋外を行き来することで頭痛が起こりやすくなります。
2,気圧の変化（天気痛）
低気圧が近づくと内耳の気圧センサーが反応し、自律神経のバランスが崩れて頭痛を引き起こします。
雨の前や天気が不安定な時期に頭痛が増えるのはこのためです。
3,寒さによる血管の収縮
冷えによって脳の血流が悪くなり、神経が刺激されることで頭痛が起こる場合があります。
■整骨院でできるケア
頭痛の根本には「自律神経の乱れ」と「血流の滞り」が関係しています。
当院では、首や肩周囲の筋緊張を整え、背骨や骨盤の歪みを調整することで、
自律神経の働きを安定させ、血流を改善していきます。
薬に頼らず、体の内側から整えることで、再発しにくい体づくりをサポートします。
□かどの Genki鍼灸整骨院□
京都府京都市右京区梅津南広町93
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