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ゲンキ鍼灸整骨院 かどの(Genki鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-22 08:32:49.0
- 【11月に股関節が痛くなる原因と対処法】
- 11月は冷え込みが強まり、股関節の痛みを訴える方が増える時期です。
主な原因は寒さによる血行不良や関節液の粘度上昇です。
気温が下がると血管が収縮して筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなります。
さらに潤滑液がドロッとして滑りが悪くなることで、痛みや違和感が出やすくなります。
対策としては、腰や股関節を冷やさないことが第一。
お風呂で温める・カイロを貼る・軽いストレッチで血流を促すのが効果的です。
痛みが続く場合は、筋肉の硬さや骨盤の歪みが関係していることも多いため、
専門家による体のチェックをおすすめします。
季節の変わり目は、少しのケアが大きな違いを生みます。
冷えからくる不調、早めに整えておきましょう。□かどの Genki鍼灸整骨院□
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