2023年11月のブログ｜マイフルフィット(myfulfit)｜ホットペッパービューティー

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マイフルフィット(myfulfit)のブログ

2023年11月のブログ一覧

16件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-22 14:29:10.0

投稿者：

慶山真弓

1ヶ月間頑張ってみませんか？

年末が近づいてきていますね！今年の年末は、クリスマスや忘年会などのイベントで予定が詰まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？美味しいお料理とお酒でみんなとワイワイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-21 14:48:49.0

投稿者：

慶山真弓

更年期は誰もが通る道ですね

更年期の本がこんなにたくさん！myfulfitのお客様と更年期トーク盛り上がります誰もが通る道・・・切実ですわ・・・お子様の『反抗期』とご自身の『更年期』のタイミングがドンピシャ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 17:28:49.0

投稿者：

慶山真弓

やる気の起こし方!?

『やる気があるから行動する』ではなく、『行動するからやる気が出る』myfulfitのお客様はまさにこれ！・空いた時間にウォーキング・寝る前に腹筋・朝起きたらストレッチ・電車の待ち…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-17 08:59:17.0

投稿者：

慶山真弓

疲れにくい体を作りましょう

みなさんこんにちは！マイフルフィットの慶山です。みなさんは年齢を重ねるごとに、疲れを感じやすくなっていませんか？階段で息切れしたり、買い物で長めに歩くと次の日まで疲れが残…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-15 09:37:27.0

投稿者：

慶山真弓

筋トレで自己管理

みなさんこんにちは！マイフルフィットの慶山です。筋トレを始めるきっかけは「健康のため」「ダイエット」などを目的に筋トレを始める方が多いと思いますが、中には「体のためにトレ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-14 08:47:12.0

投稿者：

慶山真弓

「着れる服」より「着たい服」

みなさんこんにちは！マイフルフィットの慶山です。今回はおしゃれと筋トレについてお話しさせていただきます。myfulfitのお客様の多くが「きれいに服を着こなしたい」と言います。そ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-13 16:57:58.0

投稿者：

慶山真弓

筋トレがメンタルに及ぼす影響とは

筋トレのメリットと言えば、身体面へのメリットが多いことはよく知られていますが、メンタル面もの良い影響があることはご存知ですか？仕事・家事・子育て・人間関係など、誰しも多か…続きを見る
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投稿日：

2023-11-12 08:30:10.0

投稿者：

慶山真弓

腰痛改善しましょう

腰痛に悩まされていたYさん、週1回のリハビリトレーニングとお尻ほぐしで、大幅に痛みが改善されました！これからも痛みを出さないために・反り腰の改善・股関節の可動域を広げる・お…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-10 09:26:20.0

投稿者：

慶山真弓

ベンチプレスをするEさんは・・・

胸の筋トレで代表的なのがベンチプレスです。バストアップや姿勢改善に欠かせないトレーニング。セット間、少しのインターバルを挟むのですが、Ｅさんはその間腕組みしています・・・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-09 08:39:49.0

投稿者：

慶山真弓

運動で免疫力アップ

これから寒い時期になってきますね。と同時に風邪をひきやすい時期でもあります。運動習慣のある人は、そうでない人に比べて風邪の発症率が低いという研究結果があります。研究でのそ…続きを見る