2023年12月のブログ｜マイフルフィット(myfulfit)｜ホットペッパービューティー

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マイフルフィット(myfulfit)のブログ

2023年12月のブログ一覧

19件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-30 14:24:41.0

投稿者：

慶山真弓

大掃除やりました！

早朝のお客様トレーニングを終え大掃除しました。オープンして1年、期待や不安が入り混じる中、色々慣れないこともありましたが、それより何より、たくさんのご縁をいただいたことが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-26 15:00:57.0

投稿者：

慶山真弓

今がダイエットのベストタイミングです

みなさんこんにちは！myfulfitの慶山です。みなさんは冬がダイエットに最適なタイミングだということはご存知ですか？その理由を4つお伝えします。【寒さによるカロリー消費増加】冷…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-24 13:03:41.0

投稿者：

慶山真弓

ダイエット系SNSの落とし穴

あなたがダイエットをしたいと思った時、何で情報収集しますか？本、雑誌、TV、YouTube、そしてとても多いのがインスタグラムなどのSNSです。私自身もインスタを使って情報発信してい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-23 13:20:09.0

投稿者：

慶山真弓

野菜いただきました！

今日は白菜、大根、ブロッコリーをいただきました！白菜はお鍋には欠かせない食材ですね。味もクセがなく食べやすいです！外側の緑の濃い葉に抗酸化作用のあるビタミンCやβカロテン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-20 13:53:54.0

投稿者：

慶山真弓

トマトとラフランスいただきました！

お客様からトマトとラフランスいただきましたオープン当初にダイエット目的で入会いただいたKさんトレーニング姿の写真、恥ずかしがって絶対撮らせてくれません（笑）当初は体重を減…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-20 13:51:41.0

投稿者：

慶山真弓

便秘とダイエット（その2）

みなさんこんにちは！myfulfitの慶山です。前回、便秘解消はダイエットの大きく影響していることをお話ししましたが、じゃあ便秘を改善するにはどうしたらいいの？ずばり「1日3食ご飯…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-20 13:51:21.0

投稿者：

慶山真弓

便秘とダイエット（その1）

突然ですが、毎日すっきり快便ですか？myfulfitのお客様にお伺いすると、すっきり出るという方がおられる反面・一応毎日出ますが、毎回スッキリとはいかない・便秘体質なので仕方ない…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-17 18:14:54.0

投稿者：

慶山真弓

柚子湯しました！

お客様から柚子いただきました！早速柚子湯に。。小さめですが香りは抜群今日から一気に寒くなったので、温かくしましょう。年末年始は何かとバタバタ忙しく、寝不足やいつもの生活リ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 08:31:03.0

投稿者：

慶山真弓

食べすぎた後は・・・

みなさんこんにちは！myfulfitの慶山です。年末年年始はイベントがたくさんありますよね！この時期は美味しいものをたくさん食べ、飲む機会でもあります。楽しんだ翌日、思うことが「…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-14 07:40:08.0

投稿者：

慶山真弓

ダイエットにはガソリンが必要です！

ダイエットをしたいと思う方のほとんどは「美しく、かっこよく、健康的に痩せたい」と思っているでしょう。「食べなければ痩せる、ご飯は食べずにおかずだけ、〇〇だけ食べる」と言っ…続きを見る