ブログ8ページ目｜ネイチャー新高円寺店(nature.)

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ネイチャー新高円寺店(nature.)のブログ

最新ブログ一覧

131件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-10 23:52:43.0

投稿者：

NATSUMI

コーヒーを辞めて、早10日！

皆様こんにちは♪コーヒー、カフェラテを辞めて10日が経ちましたが、体がだいぶしんどくなくなってきたように感じます！1週間たたないくらいの時は、頭痛不安感便秘などマイナートラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 23:00:12.0

投稿者：

NATSUMI

痩せメンタルVSデブメンタル

「やせメンタル」を習得するのに大切なのは、「なりきる」こと。憧れの姿を具体的にイメージして、その姿を実現させるにはどうしたらいいか考えて行動するのがこのダイエット法のポイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-08 23:54:29.0

投稿者：

NATSUMI

お砂糖な依存性

皆様、こんにちは♪今日はお砂糖の中毒性についてです！甘い物はどうしても食べたくなってしまうもの改めて言うまでもなく、甘い物は太ります。太りたくないのであれば、できるだけ食…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-07 23:58:43.0

投稿者：

NATSUMI

ハッピーホルモン出しましょう★

皆様、こんにちは♪なんだか晴れやかになれないなーと思う今日このごろ、そんな時こそ幸せホルモンセロトニンを出していきましょう★セロトニンを活発にさせるには、朝の光と腸の活性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-06 23:19:46.0

投稿者：

NATSUMI

2024年からコーヒーを辞めました★

皆様こんにちは♪いつもネイチャーのブログをご覧頂きありがとうございます♪実はわたくし、カフェイン依存症でした。。かれこれ17歳の頃？位かな？缶コーヒーを飲んでる姿がカッコい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-05 23:14:44.0

投稿者：

NATSUMI

◆妊娠中の私の体重増加の経過◆

皆様、こんにちは(о´∀`о)よーく見てください！笑私の妊娠中の体重のすごさを！！笑妊娠前は48キロ臨月は68キロを超えてますねそーです、私は20キロ体重が増えたのです！息子の体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-04 22:14:24.0

投稿者：

NATSUMI

睡眠不足は肥満の原因

睡眠不足が肥満をまねくのは次の2つの要因があるからだと考えられています。1つは食欲に関係するホルモンの変化。もう1つは運動不足です。私たちの身体には、食欲をコントロールする2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-03 23:12:34.0

投稿者：

NATSUMI

カッピングとインドエステ

今年もよろしくお願いします★韓国で、なんと、初カッピングを受けてきました！！痛くはなかったのですがなかなか跡がすごくてびっくり！笑カッピングはこんな方にオススメです1. 慢…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-01 22:40:42.0

投稿者：

NATSUMI

明けましておめでとうございます★

今年もよろしくお願い致します！年末年始いかがお過ごしでしょうか？食べすぎ飲み過ぎは大丈夫でしょうか？？私は家族で韓国にいます！！私は少し食べすぎで、運動もとくにしていませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-22 23:18:22.0

投稿者：

NATSUMI

体内の酵素

　体内酵素は、消化・吸収・運搬・代謝・排泄において重要な働きをしており、「消化酵素」と「代謝酵素」という大きく２つの酵素に分けられます。1つ目の「消化酵素」は食べ物の消化…続きを見る