最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-06-23 13:16:07.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。今回は『ぎっくり腰』についてお伝えしていこうと思います。【症状】・前触れもなく突然強烈な痛みがでる・長く立っているor座っている…
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- 2024-06-22 11:25:55.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。突然ですがみなさん、自分の前屈測定どれくらいいけるか知っていますか?なかなか測定する機会がなく、わからない人が多いかと思います…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-20 13:59:07.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。夏目前となり、ダイエットを始めようと考えている方も多いと思います。「痩せたいけど運動が苦手・・・」そんな方には”ファスティング…
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- 2024-06-17 16:00:08.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。夏本番が近づくにつれて、筋トレを始めた方も多いのではないでしょうか。しかし、筋トレだけしてストレッチを怠っていませんか?今回は…
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- 2024-06-16 12:06:50.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です!スマートフォンを触るとき、姿勢が悪くなっていませんか?今回は『首コリが原因で硬くなる筋肉と対処法』について紹介します!首コリの…
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- 2024-06-15 17:54:29.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。みなさんの靴底はどこが一番擦り減っていますか?外側が一番擦り減っている方が多いのではないでしょうか。これは『外足重心』になって…
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- 2024-06-13 16:15:21.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。6月になり、いよいよ梅雨が始まります。天気が悪く、特に雨が降っている時、寒暖差や湿度、気圧などの気象の変化で体に不調を感じる方…
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- 2024-06-12 11:52:28.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。前回、腕を上げた時に起こる手の痺れ『胸郭出口症候群』について紹介をしました。今回はその『胸郭出口症候群』に含まれる『斜角筋症候…
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- 2024-06-06 15:19:38.0
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高田 真由美
こんにちは!ストレッチヒーロー東広島店です。夏に向けてダイエットを頑張っている方!股関節が硬くなっていませんか?実は、股関節の柔軟性を上げると痩せやすいお体に繋がります。…
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- 2024-05-29 18:32:22.0
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改寿 和
こんにちはストレッチヒーロー東広島店です。今回は【押された時痛いと感じる前にくすぐったいと感じるのはなぜ?】についてお伝えしていこうと思います。【初めに】人の感覚には ・…
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