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アサヒナ指圧鍼灸院 筋膜リリース研究所のブログ
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投稿日：2024-03-15 12:29:44.0
- 筋膜のゆがみと筋肉の緊張について
- このブログには、あまり筋膜リリースに関することを書いてなかったので少しづつ書いていこうかなと思います。
筋膜というのは、簡単にいうと筋肉を包んでいる膜で体には640個もの筋肉があります。
ということは筋膜は、640個もの筋肉を包んでいて骨につながり連鎖して他の筋肉を包んでいる筋膜につながっています。
あまり細かいことを言うと難しくなるので、体の内側は筋膜が立体的に張り巡らされているということです。
そして、皮膚の下側の体の表面には表層筋膜というのがボディスーツのように全体を包んでいます。
なので、片寄り疲労や癖のある身体の使い方をしていると筋膜がねじれてしまいます。
筋肉の緊張が筋膜のねじれを発生させて、血液やリンパ液の流れを悪くして体調不良を起こす原因にもなります。
衣替えの季節になってきたので、洋服をクリーニングに出すように身体の歪みを整えてリフレッシュしてみませんか！
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