ケアフォーニシコヤマ
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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
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投稿日：2025-10-29 09:55:41.0
- なぜ日本人は神社やお寺に足を運ぶのか？
「なんとなく行きたくなる」のはなぜ？
仕事で疲れた時、心が落ち着かない時、ふと神社やお寺に立ち寄りたくなる。
日本では古くから「困った時の神頼み」という言葉がある。人は不安やストレスを感じると、目に見えない“より大きな存在”に心を委ねたくなります。これは決して弱さではなく、人間の自然な心理反応。
参拝がもたらす心理的効果
実際、神社やお寺を訪れることにはいくつかの心理的効果があります。
1. 環境によるリセット効果
木々の揺れ、静けさ、線香の香り。これらは五感を通じて副交感神経を優位にし、緊張やストレスを和らゲル。まるで“自然の中で瞑想”するような状態になるのです。
2. 「祈る」ことで心を整理
願いや悩みを言葉にする行為は、心理学的には“内省（ないせい）”と呼ばれます。
神様に話すことで、自分の気持ちを整理し、「今自分は何を求めているのか」を再確認できます。
3. 安心感と自己肯定感の回復
神社では「見守られている」感覚が得られます。これが自己肯定感を支え、「きっと大丈夫」と思える力につながります。
つまり、参拝は“心の姿勢を整える”セルフケアの一つなのです。
■現代人に必要な“心のリチュアル”
忙しい現代では、仕事・人間関係・情報過多によるストレスで、心が常に緊張しています。
そんな中で、神社参拝は“静けさの中に身を置く習慣”として、非常に理にかなっています。
一種の「マインドフルネス」であり、精神的なバランスを取り戻す行為とも言える。
もし最近「気持ちが落ち着かない」「なんとなく疲れが取れない」と感じているなら、
休日に近くの神社をゆっくり歩いてみてください。
深呼吸をしながら手を合わせるだけでも、心が少し軽くなるのでは？
そして、心と同じように身体の緊張もほぐしてあげると、さらに回復力が高まります。
Carefor西小山では、自律神経を整える整体で、心身のバランスをサポートしています。
気軽にご予約ください。
一人で抱え込まず、心も体もゆるめる時間をつくりましょう。
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Carefor西小山
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都品川区荏原6-2-3
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投稿者
安川 むつみ
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