ケアフォーニシコヤマ
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- 東京都品川区荏原６－２－３
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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 08:53:46.0
- 感情の波が激しいときの体のサイン
- こんにちはCarefor西小山です。
最近、理由もなくイライラしたり、何もしたくなくなったり、気分の浮き沈みが激しくなっていませんか？仕事や人間関係が大きく変わったわけでもないのに、心が安定しない。そんなとき、実は体の状態が心に影響を与えていることがあります。
人の感情は、脳だけでなく「自律神経」「ホルモン」「内臓の働き」と深くつながっています。ストレスが続くと、交感神経が優位になり、呼吸が浅くなり、血流が悪化します。その結果、脳へ届く酸素が減り、感情をコントロールする力が弱まってしまうのです。特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、自律神経が乱れることで、イライラ・不安・倦怠感が同時に出やすくなります。つまり、気持ちの波は「心の問題」ではなく、「体からのSOS」でもあるのです。
当院では、こうした心身のアンバランスを整えるために、身体の中心軸である骨盤と背骨のバランスを丁寧に調整し、自律神経の通り道をスムーズにしていきます。特に、みぞおち周辺やお腹の硬さをやわらげる施術は、精神的な緊張をやわらげるうえでとても大切です。施術中は深い呼吸が自然と生まれ、終わるころには「心が静かになった」「何かが抜けた感じがする」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
また、感情の波をやさしく整えるために、日常では「体を冷やさない」「呼吸を意識する」「寝る前に心を空っぽにする時間をつくる」ことをおすすめします。たとえば、夜、照明を落としてアロマやお湯の香りを感じながら深呼吸するだけでも、自律神経は穏やかになります。心が乱れているときほど、思考よりもまず体に目を向けてみてください。
気分の浮き沈みは、決して「気合いが足りないから」ではありません。あなたの体が「そろそろ整えて」と静かに伝えているだけです。心と体はいつも同じ方向を向いています。Carefor西小山では、そのバランスを優しく整えることで、本来のあなたの穏やかさを取り戻すお手伝いをいたします。気軽にご予約ください。
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Carefor西小山
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都品川区荏原6-2-3
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