『更年期』についてその１：2024年2月25日｜はなまる鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-02-25 12:16:17.0

『更年期』についてその１: こんにちは！
院長の井澤です♪

女性は年齢を重ねると月経を終える『更年期』に突入します。

この更年期ですが、さまざまな症状が発症してしまう重要な時期であり、場合によっては仕事に影響が出てしまうことも少なくありません。

この症状を『更年期症状』といい、日頃から対策を十分に取る必要があります。

どんな症状があり、どういった対策が効果的なのか?今回はそんな『更年期症状』についてお教えしていきますね♪

更年期障害は、女性が閉経前後の更年期の間に生じてしまう症状のことを言います。

更年期に突入すると女性ホルモンの分泌量が減少してしまい、ホルモンバランスを崩してしまうことによって体の不調が徐々に現れ始めます。

この症状のことを『更年期症状』といい、仕事やプライベートにまで深く影響してしまうも
のを『更年期障害』と呼びます。更年期は人によりますが50歳前後で突入すると言われています。

更年期を迎えると、何が起きる?『更年期障害』とは...？

更年期障害には、どんな症状があるの?
更年期症状には様々な不調が生じます。いくつか代表的な症状をご紹介します。

【精神的症状】
頭痛やめまい、不眠症だけでなく、どこかイライラしたり不安を感じるようなことが多くなりやすくなります。
場合によっては鬱病のような症状が出ることもあり、日常生活や仕事を普段通りにこなすことが難しくなってしまうケースもあります。

【運動的症状】
すぐにほてったり、のぼせやすくなったりする、いわゆる『ホットフラッシュ』と呼ばれる症状が出るほか、体のむくみや発汗、動悸や息切れなどを起こしやすくなります。
軽い運動でもすぐに息切れが出てしまう場合は更年期症状の可能性があります。

【生殖器症状】
月経異常が起こったり、性交痛などを感じた場合は更年期症状である可能性が高いです。
また、少しお腹に力が入ってしまうと尿が漏れてしまうような尿失禁も代表的な更年期症状の1つです。くしゃみや咳などといった軽い仕草でも尿失禁を起こしてしまいやすくなります。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
次回は自分が更年期症状なのか、そのチェック方法と、その緩和方法をお伝えしますね◎