ブログ3ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急茨木市駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-25 17:15:25.0

投稿者：

藤原奈見

読書の時の姿勢

こんにちは。あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院です。ここ数日ぐずついた天気が続いていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか？自分は雨の日は読書をして過ごしています。本を読んでい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:40:15.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみの原因とは？

・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:39:42.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみの原因とは？

・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-16 14:15:21.0

投稿者：

藤原奈見

休日の新たな楽しみ

こんにちは。あい鍼灸接骨院の藤原です。今日は私の休日をご紹介させていただこうと思います。私は先日のお休みの日、京セラドームで野球観戦をして楽しんできました！実は野球を全く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 09:38:02.0

投稿者：

田中昌太

睡眠不足予防法のご紹介！

・入浴時間を調整する入浴によって一時的に上がった体温が低下するときに入眠しやすくなるため、就寝の2～3時間前には入浴を済ませるようにしましょう。38度のぬるめのお湯であれば25…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 09:32:11.0

投稿者：

田中昌太

睡眠不足予防法のご紹介！

・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-11 13:08:27.0

投稿者：

藤原奈見

正しい歩き方とは？

こんにちは。あい鍼灸院・接骨院です。少しずつ桜の時期が近づいて来ましたね！春ののポカポカ陽気の中、色々な花が咲いているのを目にしたり、野鳥のさえずりに耳を澄ませながら歩く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 16:12:58.0

投稿者：

田中昌太

睡眠不足予防法のご紹介！

・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 09:33:37.0

投稿者：

田中昌太

睡眠不足予防法のご紹介！

・過度な運動運動はスムーズな入眠を促し、睡眠途中で起きてしまうのを防ぐことができます。就寝前の運動でおススメは、ストレッチやヨガです。リラクゼーション効果により、質のいい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-02 16:17:06.0

投稿者：

田中昌太

絶賛筋肉痛。。

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。皆さん、普段は筋トレされますか？？今はスポーツジムに行く方もいれば、自宅でYouTubeを見ながらできたりライフスタイルに合わせてトレーニン…続きを見る