ぺあトレのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-13 12:41:26.0
- ボクシングトレーニングのすすめ
- 当ジムでは、他ではなかなか行えないボクシングトレーニングを導入しております。
ボクシングというと、激しいイメージやきつい運動のイメージをお持ちの方もいると思いますが、誰でも気軽に楽しめ、非常に運動効果の高いスポーツです。
簡単にボクシングトレーニングのメリットをご紹介します！
・肩こり、腰痛の軽減
・全身の体脂肪燃焼効果抜群
・二の腕・背中の引き締め
・お腹周りの脂肪撃退
・ストレス発散
・脳トレ
・非日常感で飽きない
などなど。
一度ミットを打ってみるとハマる方続出です！
ちなみに私はボクシングと出会ったおかげで20キロ近く痩せました(￣▽￣)
年齢や運動経験なく楽しめるトレーニングですので、ぜひ一度体感してみてください。
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