ムサシシンキュウセイコツイン ハチオウジイン
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むさし鍼灸整骨院 八王寺院のブログ
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投稿日：2024-04-28 16:36:44.0
- 産後矯正 施術方法、通うペースは？
正しい骨格、筋肉の位置を身体に記憶させていく施術
骨盤のゆがみやズレは、産後をきっかけに普段の暮らしの中で徐々にひどくなっていくように矯正も1回で強く効かそうとすると身体の負担が大きくなるため、産後のデリケートな時期にはおすすめしません。
産後矯正 施術方法、通うペースは?
そのため1回目の矯正から時間がたってしまうと矯正の効果が薄れてしまいます。
おすすめの通い方は、始めのころは週に2回は施術を受けて頂き、矯正が定着していくと週に1回、2週に1回と徐々に間隔を広げていきます。
だいたい３ヶ月程度を目安に見て頂く方が多いです。
何もしないでいると産後の骨盤はゆがんだ状態で固定されます。もちろん、矯正はできますが、産後の骨盤がゆるんだ状態に比べると多少、時間がかかります。
産後の骨盤はホルモンの性質から数ヵ月は骨の周辺のじん帯がゆるみやすくなり動きやすい状態になります。
つまり
産後＝デトックス期間
その状態を活かして矯正を行うと矯正の効果が高まりますので早めに施術を受けて頂くことをおすすめします。
筋力をつけてさらにスタイルアップ！
さらにスタイルアップ、筋力アップを目指したい方
さらにスタイルアップを目指したい、筋力もアップしたい方には楽トレ（EMS）がおすすめです。
内臓を支えているのは筋肉です。その筋肉をしっかり鍛えることで体型が崩れにくく、さらに矯正の効果もアップします。
楽トレ（EMS）は電気の刺激で筋肉を動かすので、体力に自信が無い方や身体を動かすのが無理な方は、矯正で骨盤を整えながら筋力をつけると元に戻りにくくなります。
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