2024年3月のブログ｜ルポ神保町水道橋店(repos)｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】

リラクゼーションサロン　ルポ　ジンボウチョウ　スイドウバシテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都千代田区西神田２－１－８　ｖｏｒｔ神保町III　２Ｆ
水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分

ルポ神保町水道橋店(repos)のブログ

2024年3月のブログ一覧

36件のブログがあります

1/4ページ次へ

プライベート

投稿日：

2024-03-31 09:28:52.0

投稿者：

repos スタッフ

心身の痛みは我慢しない　その1

一般的には、加齢に伴い痛みの閾値（いきち／刺激を受けてそれ以上になると痛いと感じる境目のこと）は上がる、つまり、痛みを感じにくくなるのではないかと言われています。しかし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 09:14:48.0

投稿者：

repos スタッフ

肝臓のケア　その4

乳酸菌飲料も注意が必要です。乳酸菌飲料というと、腸内環境の改善のほか、最近ではストレス緩和、睡眠の質の改善などをうたった商品も人気です。腸へのプラス効果が期待できる一方で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 09:24:36.0

投稿者：

repos スタッフ

肝臓のケア　その3

例えば、最近では夏場の熱中症予防のために水分補給が必要だと、繰り返し指摘されます。暑い時期は、熱中症予防のため、水分と塩分を同時に補給できるスポーツドリンクを毎日飲んでい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 09:27:06.0

投稿者：

repos スタッフ

肝臓のケア　その2

脂肪肝の原因になるのは脂質よりも糖質のとり過ぎ。中でも吸収が早い果糖（フルクトース）は最も肝臓にダメージを与えるといいます。砂糖はブドウ糖と果糖が1対1で結合したもので、ト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-27 09:35:13.0

投稿者：

repos スタッフ

肝臓のケア　その1

肝臓に脂肪がたまり、自覚症状がないまま肝機能が落ちていく生活習慣病のひとつが「脂肪肝」です。最近は特にお酒をあまり飲まない人の「非アルコール性の脂肪肝」が急増しています。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-26 09:35:03.0

投稿者：

repos スタッフ

アンチエイジングに効く筋トレはあるのか　その2

筋肉の中には加齢の影響を強く受ける筋肉と、そうでもない筋肉があります。影響を受けやすいのは、大腿四頭筋や大臀筋、体幹の筋肉である腹筋、背筋など。30歳から70歳まで加齢すると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-25 09:23:33.0

投稿者：

repos スタッフ

アンチエイジングに効く筋トレはあるのか　その1

アンチエイジングという言葉は、きちんと理解されないまま独り歩きしているようです。本来の意味は、加齢にともなって落ちてくる生理機能を、なるべく落ちないようにしましょうという…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-24 09:19:19.0

投稿者：

repos スタッフ

トレーニング後のサウナ・水風呂の効果　その2

同じ理由で、サウナや水風呂に入ることは、コンディショニング面においてもいいことです。汗をかいて気持ちが良くなり、ビールがおいしくなるだけではないんですね。　また、筋肉を40…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-23 09:28:40.0

投稿者：

repos スタッフ

トレーニング後のサウナ・水風呂の効果　その1

人間の体というのは、温度が高い状態と低い状態を振動させてやることで、循環が良くなるようにできています。　暑くなると、普通は体表の血管が開く。体の中に熱が蓄積されるので、体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-22 22:14:07.0

投稿者：

repos スタッフ

免疫力

こんにちは！reposです。いつもご利用頂きありがとうございます。毎日の気温差で体調は崩してませんか？免疫力UPで健康になりましょう。こんなことを心がけてみて下さい↓〇よく笑う…続きを見る