整骨院来恩(整骨院Lion)のブログ
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投稿日：2024-04-11 18:51:50.0
- 動作不安で起こる痛み１
- 私たちは、怪我や病気でも痛みは感じますが、「動作不安」でも痛みは起こります
「動作不安」とは、適切に動くことが出来ない状態ということです。
具体的な説明の前に、「スポーツ」を例に挙げます。
あらゆる「スポーツ」に共通して言えることは、
・必要な動作がイメージ出来ること。
・イメージ通りに身体を動かすことが出来ること。
・状況に応じて適切な反応が出来ること。
この3つの精度が、競技パフォーマンスに繋がります。
日常生活動作も同じです。
これの３つを言い換えると
・頭でイメージ出来る
・意思通りに動く
・反射機能が適切
と、なります。この３つについて次回から書いていきます。
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