整骨院来恩(整骨院Lion)のブログ
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投稿日:2024-04-12 19:34:36.0
- 動作不安で起こる腰痛2
- 動作不安で起こる痛み2
私たちは「立つ」「座る」「歩く」「走る」様々な動作をする時に、どのように身体を動かすか簡単に書いていきます。
例えば「立っている時」
1、重力に対して倒れないように鉛直方向を感知する
2、必要な筋肉と筋出力を調整する
この二つが行われます。
簡単に言うと
1、真っ直ぐ立つ
2、そのために必要な力を調節する
ということです。
この二つの精度が、適切に行われていないと、腰痛や肩こりなど様々な痛みになってしまうのです。
次回から、深掘りしていきます。
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