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【ストレッチ整体&ボディケアマッサージ】ALTUS

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アルタス(ALTUS)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-23 12:49:14.0

投稿者：

高木勇輝

スタンフォード式の腹圧呼吸その2

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。雪は大丈夫でしょうか？当店の駐車場はブルドーザーが入りしっかり除雪されておりますのでご安心ください。腹圧呼吸について以前ブログを書き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-21 20:04:15.0

投稿者：

高木勇輝

40℃の入浴20分で健康を保つ

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。身体にはストレスでダメージを受けると、そこからリカバリーする回復力があります。ヒートショックプロテイン（HSP）は、細胞内でストレスに対…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-20 14:37:48.0

投稿者：

高木勇輝

スタンフォード式の腹圧呼吸その1

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。腹式呼吸という言葉を聞いたことがある方は多いと聞きますが腹圧呼吸は聞いたことがない方が多いのではないでしょうか。腹式呼吸は、息を吐く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 20:00:07.0

投稿者：

高木勇輝

肥満は避けられる

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。今よりも痩せたい、そう思う方いませんか？では、まずは座り過ぎを避けましょう！太るか痩せるかを決めるのは、運動や活動による消費カロリー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 11:54:07.0

投稿者：

高木勇輝

疲労感と前頭葉の関係

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。疲労の正体は細胞が酸化し、自律神経のバランスが乱れ、活動能力の低下が見られることです。自律神経の中枢は脳の視床下部と呼ばれる部位。酸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 16:28:09.0

投稿者：

高木勇輝

疲れないカラダを作ろう

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。デスクワークが多めな方など疲れを感じていませんか？その原因はストレスと自律神経の乱れです。自律神経は、日中の活動を支える交感神経と夜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-12 15:52:25.0

投稿者：

高木勇輝

1日1名様限定のメニューです。

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。来週あたりから気温が下がるみたいですね。体調にはお気をつけください。先日、配布させていただいたのですが、9時以降にご来店のお客様向けの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 12:00:24.0

投稿者：

高木勇輝

12月のスケジュール

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。遅くなりましたが12月のスケジュールになります。大晦日まで毎日営業予定ですのでお気軽にお越しください。年始は1月1日と2日をがお休みで3日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-09 12:19:36.0

投稿者：

高木勇輝

ストレッチのBefore→After

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです。みなさんは背中の後ろで両手を組むことはできますか？がっつり手を組める方は合格です！少し握れるまたは触れる方、全く届かない方はストレッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 18:21:05.0

投稿者：

高木勇輝

ストレッチのBefore→After

こんにちはストレッチ専門店ALTUSです！お客様の立位前屈における施術前後のお写真です！立位前屈は床を0cmとしてそこから－20cmまでいかないと正常とはいえないんです！床に手がつか…続きを見る