ブログ4ページ目｜エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)

韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]梅田

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エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-01 11:34:00.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング7

みなさん、こんにちは(^o^)／前回のサイドプランクはいかがでしたか？？夏に向けてウエストの引き締めを頑張っていきましょう(*'▽')トレーニング名：トゥータッチ意識する部位：腹直…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 10:39:06.0

投稿者：

森川真衣

食事が遅くなった時は…

みなさん、お仕事で帰宅が遅くなったりして夜ごはんが遅くなったりするときありますよね!!そういう時、何食べたらいいんだろう、、これ食べてもいいんかなと悩むときありませんか？夜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 11:35:29.0

投稿者：

森川真衣

サウナ

みなさん、サウナで整うって言葉よく聞きますよね！！そのサウナの効果について説明します(^_-)-☆☆血流がよくなる体がどんどん温まり、血管が広がって大量の血液が体の中を流れます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 11:08:13.0

投稿者：

郭承勲

オメガ3に関して

みなさんこんにちは、A+ダイエットジム梅田店です。みなさん普段魚食べてますか？実は魚でダイエットの見方ですよ！！魚の中にオメガ3と言脂肪酸が入っていますオメガ3脂肪酸は、健康…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 13:00:57.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング６

みなさん、こんにちは(^o^)／前回のプランクはいかがでしたか？？体幹トレーニングといえば→プランクというくらい王道なトレーニングですよね！？腰に負担がかからないように必ず正…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 20:53:56.0

投稿者：

伊藤匠平

マシンピラティスとは！？

マシンピラティスの効果マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、自分で行うより柔軟性も高めやすくなりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 10:42:37.0

投稿者：

森川真衣

筋トレをすると幸せに！？

みなさん、こんにちは(*'ω'*)筋トレすると幸せホルモンが分泌されるのはご存じですか？筋トレをするとセロトニンという幸せホルモンが多く分泌されます！逆にセロトニンが不足すると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 10:05:55.0

投稿者：

森川真衣

腸活について

みなさん、こんにちは(^^♪今回は腸活についてお話していきます(^_-)-☆腸活とは、生活習慣などを見直して腸内環境のバランスを整えることです！腸内環境の乱れは、下痢や便秘などの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 13:23:41.0

投稿者：

大澤咲花

11字腹筋を手に入れるためのトレーニング５

みなさん、こんにちは(*'ω'*)4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね！あと３カ月後には真夏の季節がやってきます(>_<)肌の露出が増えてきますが、みなさんのお身体は大丈夫でし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:42:52.0

投稿者：

伊藤匠平

朝食を抜くデメリット

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店です♪朝は忙しく、その貴重な時間をどう使うかは人それぞれです。「ギリギリまで寝ている」「メイクに時間がかかる」などさまざまな事情で、朝…続きを見る