ブログ6ページ目｜エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)

韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]梅田

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エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 10:40:35.0

投稿者：

伊藤匠平

炭水化物と糖質の違いは？？？

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店の伊藤です！今回は、炭水化物と糖質の違いについてご説明します♪○炭水化物炭水化物とは、糖質＋食物繊維のことです！少し前までは、炭水化物…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 11:01:22.0

投稿者：

森川真衣

インナーマッスルとは…

みなさん、インナーマッスルって聞いたことありますよね！！腹筋のインナーマッスルとは「腹横筋」や「腹斜筋」を指します。身体を大きく動かすアウターマッスルの腹筋とは異なり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 11:01:29.0

投稿者：

森川真衣

キムチ

みなさん、キムチはお好きですか？私は納豆や卵かけご飯など、何かしら食べるときにキムチを食べます！！笑キムチには・腸に良い・免疫力アップ・コレステロール値を下げる・血糖値改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 10:48:32.0

投稿者：

森川真衣

当店のマシン紹介☆

みなさん、こんにちは(*^^*)今回は当店のマシン紹介をします！！「アダクター　アブダクター　マシン」のご紹介です！こちらのマシン、」内ももとお尻を鍛えることができます♪女性に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 17:08:34.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング３

みなさん、こんにちは(*'ω'*)トレーニング紹介第3弾です！！前回のロシアンツイスト行ってみましたか？？結構きついですよね、、(^^;トレーニング名：レッグレイズ意識する部位：下…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 16:09:37.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング2

みなさんこんにちは(*'ω'*)前回クランチを紹介しましたが、実際にやってみましたか？？ほんの隙間時間でサクッとできるので、テレビや携帯を見ながらぜひ行ってみてくださいね♪トレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 16:58:01.0

投稿者：

郭承勲

睡眠とダイエットの関係性

みなさん、こんにちはA+ダイエットジム梅田店です！¥(0^◇^0)/今日は睡眠とダイエットの関係についてみなさんに伝えたいことがあります。・寝ないと太る？眠りとダイエットが関係し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 10:07:30.0

投稿者：

森川真衣

ながら食べ・・・

みなさん、ご飯を食べるとき、スマホやテレビをみながらご飯を食べちゃいませんか？ついついスマホを触りながら食べちゃいますよね(^^;ながら食べは食べることへの意識が低下します。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 16:17:19.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング１

みなさん、こんにちは(*'ω'*)お待たせいたしました！！綺麗な１１字腹筋を手に入れるためのトレーニングを回を追って紹介していきますね♪トレーニング名：クランチ意識する部位：腹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 11:44:24.0

投稿者：

郭承勲

塩分とダイエットの関係

みなさん、こんにちはA+ダイエットジム梅田店ですみなさん毎日どのくらいの塩分を摂取してますか。健康的なダイエットを考える上で、塩分摂取の重要性をご存知ですか？今日は、ダイエ…続きを見る