ブログ5ページ目｜エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)

韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]梅田

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エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-20 13:23:41.0

投稿者：

大澤咲花

11字腹筋を手に入れるためのトレーニング５

みなさん、こんにちは(*'ω'*)4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね！あと３カ月後には真夏の季節がやってきます(>_<)肌の露出が増えてきますが、みなさんのお身体は大丈夫でし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:42:52.0

投稿者：

伊藤匠平

朝食を抜くデメリット

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店です♪朝は忙しく、その貴重な時間をどう使うかは人それぞれです。「ギリギリまで寝ている」「メイクに時間がかかる」などさまざまな事情で、朝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 12:52:07.0

投稿者：

伊藤匠平

カフェインについて

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店伊藤です！今日は皆さんも良く飲んでるコーヒーに含まれているカフェインとダイエットの関係性について解説していこうと思います！カフェインの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 10:58:55.0

投稿者：

伊藤匠平

筋膜リリースについて

こんにちは！A+ダイエットジム梅田店伊藤です♪普段、皆さんに受けて頂いている筋膜リリース。何となくしか理解していないという方もいるかと思いますので改めてご紹します！そもそも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 14:05:15.0

投稿者：

郭承勲

お家でヒップアップしましょう

みんなさんこんにちは(^o^)／A+ダイエットジム梅田店です今日みんなさんに説明するのはお家でで出来るお尻のトレーニング「ヒップリフト」です準備:仰向けに寝て、膝を曲げて足を床に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-13 10:02:56.0

投稿者：

大澤咲花

11字腹筋を手に入れるためのトレーニング4

みなさん、こんにちは♪( ´▽｀)前回のニートゥチェストはどうでしたか？？簡単なのでテレビやYouTubeなどみながら行ってみてくださいね♪トレーニング名：バイシクルクランチ意識す…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-12 13:40:25.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング４

みなさん、こんにちは(*'ω'*)前回のレッグレイズはやってみましたか？？腰痛めないように正しい方法で行ってくださいね♪トレーニング名：ニートゥチェスト意識する部位：下腹部【や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 10:27:13.0

投稿者：

森川真衣

食物繊維

みなさん、日本人は男女とも食物繊維が不足しているってご存じでしたか？とはいえ、食物繊維が不足するとどうなるのか…食物繊維が十分に摂れていないと、便秘、不規則な排便、コレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 10:29:05.0

投稿者：

伊藤匠平

鉄分足りてる？？？

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店の伊藤です！！今日は鉄分についてお話をします！！普段栄養素を気にして食事をできていますでしょうか。気づかないうちに鉄分不足になっている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 10:13:50.0

投稿者：

森川真衣

女性は胸の筋肉鍛える必要ある？

みなさん、女性は胸の筋肉を鍛える必要はあるの？って思いませんか？実は女性が胸の筋肉を鍛えると良いことがあります！！胸筋を鍛えることでまず姿勢が良くなります！猫背だと背中が…続きを見る