韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]梅田
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム ウメダ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区堂山町1-5 三共梅田ビル2F
- 梅田駅から徒歩5分![韓国マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ身体作り専門店★
エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-11 15:52:54.0
- 筋トレの効果はいつから現れるのでしょうか?
筋トレの効果はいつから現れる?
こんにちは、筋トレ愛好者の皆さん!筋トレを始めたばかりで、「いつから効果が出るのかな?」と疑問に思っている方も多いことでしょう。実際、筋トレの効果は個人差がありますが、以下のポイントを押さえておくと、効果を最大限に引き出すことができます。1. ダイエット目的の人
3ヶ月以降: 筋肉がついてきたと自分で実感できる時期です。最初の1~3ヶ月は筋力はアップするものの、体の見た目の変化はほとんどありません1。
2. 筋肉をつけたい人
約6ヶ月後: 筋肉量の増加が数値として現れ、人に気づかれるほどの見た目の変化が出始めます2。
効率よく筋トレの効果を発揮するための方法
ダイエット目的の人
しっかり追い込む: 筋トレを本気で行いましょう。
【A+ダイエットジム梅田店】
大阪府大阪市北区堂山町1-5 三共梅田ビル 2階
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)/年中無休
【SNS】
Instagram【@a.plus_.gym_umeda】
+*:+*☆ジムに興味ある方メニューなに選べばいいか分からない方☆*+*:+ エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/美脚/猫背改善/美尻/ダイエット/梅田/梅田駅/韓国/韓国ジム)
![エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym) 郭 承勲](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/25/83/C039642583/C039642583.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
トレーナー
郭 承勲カク チェンシュン
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-12
-
●2024-06-09
-
●2024-06-08
-
●2024-06-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0 ¥0
|
新 規 |
マシンピラティスでしなやかな身体に♪セルライトも流せる体験★¥11,000→¥0 ¥0
|
新 規 |
痩せたい部位だけ♪ゴツい身体ではなく女性らしい身体作り体験★¥15,000→¥0 ¥0
|
新 規 |
最新電磁波痩身マシンで簡単痩せ♪運動が苦手な方に大人気★¥7,000→¥2,980 ¥2,980
|
新 規 |
浮腫、張りに最適♪筋膜リリースでセルライトを流して美脚★¥7,000→¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】遺伝子検査でダイエットの答えは決まり♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。