最新ブログ一覧
63件のブログがあります
前へ
5/7ページ
次へ
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-12-01 09:32:40.0
- 投稿者:
-
萩原 修斗
[反り腰の骨盤の状態と筋肉の硬さ・弱さ]骨盤の前傾(反り腰)骨盤前傾の場合、身体の前にある筋肉が硬い為、骨盤が前に引っ張られその代償動作で反り腰になります。硬い筋肉は、大…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-27 15:49:17.0
- 投稿者:
-
萩原 修斗
[反り腰になると発生しやすい、身体の異常]・足が太くなりやすい(前重心で前ももばかり使う為)・下っ腹が出ている(痩せているのお腹の力を抜くと下腹部が出る方は基本的に反り腰で…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-25 17:46:15.0
- 投稿者:
-
萩原 修斗
[反り腰になりやすい人の特徴]・長時間座っている(デスクワーク、長時間運転)・長時間の立仕事・激しい運動による筋バランスの崩れ(特にウェイトトレーニング者は反り腰が多い)・…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-24 19:06:13.0
- 投稿者:
-
小林 恭佑
こんにちは♪M's fitsトレーナーの小林です!前回の続きになる猫背改善についてお話ししていきます!猫背を治す為のストレッチはお話ししたので今回はトレーニングについてです!猫背…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-23 13:19:49.0
- 投稿者:
-
萩原 修斗
こんにちは!M's fitsトレーナーの萩原です!今日はなぜ姿勢不良に陥ってしまうのかを話していきます!結論から言うと普段の姿勢が悪いからです。ですが普段の姿勢を無理矢理正そうと…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-22 11:33:52.0
- 投稿者:
-
小林 恭佑
こんにちは♪M's fitsトレーナーの小林です!猫背や反り腰、O脚、X脚などの姿勢や肩凝り、腰痛などに悩んでいる方も少なくないと思います。接骨院や整体などいろいろな所に行っても…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-20 15:15:44.0
- 投稿者:
-
小林 恭佑
こんにちは♪M's fitsトレーナーの小林です!今日は脂質の重要性についてお話ししていきます!脂質は重要なエネルギー源だけでなく、ホルモンや細胞膜、核膜を構成したり、皮下脂肪と…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-18 12:55:11.0
- 投稿者:
-
小林 恭佑
こんにちは!M‘s fits代表トレーナー小林です。今回はタンパク質について説明していきます!タンパク質とは主にお肉や魚、卵などの動物性タンパク質と大豆などの植物性タンパク質…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-17 10:30:56.0
- 投稿者:
-
小林 恭佑
おはようございます!M's fitsトレーナーの小林です!今回は炭水化物の重要性についてです!炭水化物は身体を動かすエネルギーになります。車で例えるとガソリンになり、ガソリンがな…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-16 16:01:28.0
- 投稿者:
-
小林 恭佑
M's fitsトレーナー小林です!ダイエットしたいけど何したらいいかわからない、とりあえず炭水化物を減らせば良いと思う方が多いと思います。結論から言うと消費カロリーより摂取カロ…
続きを見る
エムズフィッツ(M's fits!)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- ※初回限定口コミ投稿できる方のみ
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- ※口コミ投稿必須
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 初回限定
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 初回限定
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- ※ご新規様のみ
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 初回限定※口コミ投稿をお願いします
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
エムズフィッツ(M's fits!)のブログ一覧/ホットペッパービューティー