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M's fits！ジム＆ストレッチ

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エムズフィッツ(M's fits!)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-07 17:06:23.0

投稿者：

小林恭佑

中国雑技団！？

ボールクランチでの種目でお客様から中国雑技団じゃん！といわれたのですがこれは中国雑技団に見えますか？笑是非インスタで動画も見て頂きたいです！Instagramアカウント→@m.s_fits…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 16:36:02.0

投稿者：

小林恭佑

中学生が職場訪問に来て頂きました！

こんにちは！11/27(水)に中学生が職場訪問に来てくださいました！わざわざ天白から来て頂き少しお話しをさせていただきました！まだオープンして1年ですがこうやってわざわざ調べて来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 16:07:00.0

投稿者：

小林恭佑

ヒップアップ！

一目瞭然ですがトレーニング前とトレーニング後ではお尻の上がりが全然違うのが分かります！これが今現在本来持っているお尻の筋量であり上がり方でもあります！まずはこの上がりを維…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-30 16:46:47.0

投稿者：

萩原修斗

水分不足と柔軟性の関係性２

3. どうやって防ぐ？冬の水分補給術水分補給は「夏の問題」と思いがちですが、冬でも絶対に忘れてはいけません！特に暖房を使っている部屋では、空気が乾燥しているため、気づかない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-28 13:35:15.0

投稿者：

萩原修斗

水分不足と柔軟性の関係性１

冬の水分不足が体に与える意外な影響！柔軟性も低下！！寒くて乾燥した冬がやってきました！暖房でぽかぽか、でも空気はカラカラ、そんな季節に気をつけたいのが「水分不足」。夏のよ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-27 14:58:17.0

投稿者：

萩原修斗

寒さと肩こりの関係性

寒さによる肩こりの原因とその対処法冬の寒い季節に特に悩まされるのが「肩こり」。寒さが肩こりを引き起こす原因や、寒い季節に肩こりを和らげるための対処法について、詳しく解説し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 19:47:57.0

投稿者：

小林恭佑

理想のフォーム！

お客様のトレーニング風景になります！こちらの種目はルーマニアンデッドリフトという種目になります！この種目はお尻、もも裏がメインを鍛える種目になり姿勢を維持するのに腹横筋、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 21:11:51.0

投稿者：

小林恭佑

お客様のセッション前後の変化！

お客様のトレーニング前後で姿勢の変化になります！肩と大転子が少しづつ線に近づいてきたのが分かります！何事も一回の変化では大きく変わらないですがこれを積み重ねていけば徐々に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-20 22:04:05.0

投稿者：

小林恭佑

久しぶりの柔道！

久しぶりに母校に練習行けたけどやっぱり現役の頃みたいに身体がなかなか動かないのと体力がまたないのが悔しい！って毎回行くと思います泣日頃から筋トレで身体を動かしているが僕が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 14:51:40.0

投稿者：

小林恭佑

お客様成長記録！

お客様のトレーニング記録！ベンチプレスの重量がどんどん上がっています！最初スミスマシンで30kgから始まり一度45kgで止まってから少しジムも期間が空いた時期もあったが色々と試行…続きを見る