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すまいむ整体院のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 08:41:25.0

投稿者：

清水雄三

成長ホルモンの働きって？

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。今日は成長ホルモンについて。成長ホルモンの主な働きは2つあります。1.組織の成長を促すこと体の成長（骨や身長を伸ばす、筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 08:09:54.0

投稿者：

清水雄三

ガムの効果

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。今日はガムの効果について。歯は歯根膜という膜にめり込んでいて噛むと沈み込みます。その時に脳に血液が送られています。沢山噛む…続きを見る
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投稿日：

2024-01-26 09:14:41.0

投稿者：

清水雄三

冷えと腰痛

こんにちは！鹿児島県鹿屋市腰痛整体すまいむ整体院の清水です。体の冷えが気になる季節になりました。血流が悪くなることで起こる冷え。血流が悪くなると筋肉や関節に十分な酸素や栄…続きを見る
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投稿日：

2024-01-25 09:10:13.0

投稿者：

清水雄三

爪の役割

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。今日は足の深爪について。爪は指先の力を伝えるために重要な役割をしています。特に足の爪は歩行時にしっかり踏みしめて歩くために…続きを見る
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投稿日：

2024-01-24 10:05:35.0

投稿者：

清水雄三

デスクワーク

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。今日はデスクワークによる身体への影響について。長時間座っていることで血流が悪くなると、血液がドロドロになってしまうリスクが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 07:30:29.0

投稿者：

清水雄三

深呼吸

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。今日のテーマは深呼吸！深呼吸で自律神経の興奮がおさまり、緊張が取れやすくなり、肋骨と鎖骨も大きく動くので肩周りの緊張が取れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 06:25:21.0

投稿者：

清水雄三

朝起きてスッキリしてますか？

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院の清水です！朝起きてスッキリしていますか？　夜更かししたわけでもないのに昨日の疲れが取れていない・寝起きから肩が凝っている、なん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-21 14:25:44.0

投稿者：

清水雄三

ラジオ体操

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。ラジオ体操は全身の筋肉を動かす運動なので、体が硬い、運動不足という人にオススメです。効果は1.基礎代謝UP！2.血管年齢の若返り…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 09:16:37.0

投稿者：

清水雄三

こんなお悩みありませんか？

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院の清水です！「骨盤底筋群をトレーニングする」ことは非常に難しいです。骨盤底筋群とは、「群」がつくだけあり、骨盤底を構成する深会陰…続きを見る
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投稿日：

2024-01-17 08:14:36.0

投稿者：

清水雄三

こんな姿勢してませんか？

こんにちは鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院の清水です！家でのんびりしている時こんな姿勢していませんか？スマホゲームや動画を見てたりしてたらあっという間に時間が経って気がつ…続きを見る