王様の昼寝八王子店のブログ5ページ目｜王様の昼寝八王子店

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王様の昼寝八王子店のブログ

王様の昼寝八王子店のブログ一覧

370件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-09 12:00:57.0

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王様の昼寝八王子店

胸式呼吸

皆様は呼吸法が複数あることをご存知ですか？日常生活でも使っている胸式呼吸について皆様はどのくらい知っていますか？胸式呼吸とは、腹式呼吸と同じく鼻から息を吸って肺を大きく膨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 11:07:59.0

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王様の昼寝八王子店

~精油のレモン~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)そろそろ梅雨のじめじめした嫌な季節に突入しますねそんなじめじめ季節におすすめの精油がレモンです！！レモンには、ピネン類や、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 17:58:23.0

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王様の昼寝八王子店

夏バテの予防と対策！

夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。私たちの体は、自律神経の働きによって、暑さを感じると汗をかい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 11:05:01.0

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王様の昼寝八王子店

~お腹がなっちゃうのは~

皆さんはマッサージを受けている途中でお腹がすいているわけでもないのに『ぐぅー』となってしまったことありませんか？恥ずかしくなって、うとうとしていたのが少しシャキッとしてし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 13:26:08.0

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王様の昼寝八王子店

後頭筋

後頭筋のケアでお顔周りをスッキリさせましょう!猫背やスマホ使用で前のめりの姿勢が続くと、頭の後ろから顔全体を引き上げる「後頭筋」がコリ固まります。顔全体がたるんでしまいま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 09:11:00.0

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王様の昼寝八王子店

~オフィスでの健康管理~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)今回は、オフィスでの健康管理のポイントについてお話しします。◎運動不足解消長時間同じ姿勢で座りっぱなしになることが多いと、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 10:29:52.0

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王様の昼寝八王子店

硬水と軟水

私たちが普段飲んでいる水は、その硬度によって「硬水」と「軟水」に分類されていることをご存知ですか？硬水は、口当たりが重く苦みを感じます。反対に軟水は、まろやかな口当たりと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 09:06:08.0

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王様の昼寝八王子店

~寝る前にやると良いこと~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)今回は睡眠の質をあげるのにおすすめの「寝る前の習慣」をご紹介いたします！まず一つ目のポイントは、体を動かすことです。日中の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 10:07:12.0

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王様の昼寝八王子店

食事で紫外線対策！

紫外線は1年中降り注ぎますが、5月から8月はとくに強いため対策が欠かせません。紫外線対策は外側からだけでなく、食事からの栄養による内側からのケアも大切です！紫外線対策で摂る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 09:10:54.0

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王様の昼寝八王子店

~枝毛~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)髪の毛をしっかりケアしているのにどうしても枝毛が増えてきてるという事はありませんか？物理的要因としてはカラーやパーマをかけ…続きを見る