ヒカリガオカスポーツセイコツイン
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光が丘スポーツ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-23 08:47:50.0
- 良い季節「秋」
- こんにちは！朝夜は少し肌寒く、日中は少し暑いというのは多少ありますが、全体的には寒くもなく暑くもない良い季節ですね。
食欲の秋・運動の秋と言われますが運動不足の人は特に運動に取り組みやすい季節なので初めてみてはどうでしょう。
健康を保つため、体力向上、ストレス解消などやりすぎなければ良いことしかない運動！
やろうやろうと思っていてもなかなか始められない運動！
睡眠・食事以上に気を使わなければならない運動！
ぜひ本格的な寒さが来る前にまずは週2、3回程度軽めの運動をお勧めします！
HP https://hikari-sports.p-kit.com/
インスタ、LINEなどホームページから登録して下さい。
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