【腰痛/膝痛/首肩こり/疲労回復/もみほぐし】Julien整体院 (旧：マチトレ整体院)
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- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
- 麹町駅2分/半蔵門駅3分【麹町3番出口/半蔵門3a出口】市ヶ谷/四ツ谷☆口コミ１位☆
ジュリアン整体院(Julien整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 12:46:55.0
- 睡眠の質が悪いのは姿勢が原因？整体で整える快眠習慣
- 「しっかり寝たのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな睡眠の悩みは、実は“身体のゆがみ”が原因かもしれません。
私たちの身体は、日々の姿勢や生活習慣の影響で少しずつ歪みが生じます。
特に首・肩・背中の筋肉がこわばると、自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質にも悪影響が出ます。
整体では、骨格のゆがみや筋肉の緊張を整えることで、自律神経の働きを安定させ、リラックス状態を作ることができます。
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」と感じる方は、一度お身体のバランスを見直すことをおすすめします。
良い睡眠は、日中の集中力や体の回復力にもつながります。
整体で姿勢と自律神経を整えて、朝スッキリ目覚める体を目指しましょう。
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麹町・半蔵門で頭痛・首こり改善を目指すなら、【Julian整体院】がサポートいたします。
【アクセス】
有楽町線 麹町駅より徒歩2分
半蔵門線 半蔵門駅より徒歩3分
千代田区麹町3-10-8 Cooee麹町2階
TEL 080-4189-2706
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