クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム
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- 東京都江東区亀戸５丁目１９－５ J・RESIDENCE亀戸１０１
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クレア 亀戸(CREA)のブログ
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投稿日：2024-11-14 09:55:36.0
- 【30代女性】筋力なくても加圧なら大丈夫！！
おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。
通常のパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングの違いについて本日はお話いたします(^-^)
『通常のパーソナルトレーニング』
ある程度の重さやセット数を重ね負荷にして行います。
『加圧トレーニング』
血流を適切に制限している為、軽い負荷や自重で行います。
筋力がないご高齢や細い女性の方や、関節に不安がある方も無理なく行えるのが加圧トレーニングです。全身30分という短時間で行うため時短にも繋がります。血流が良くなるので、これからの季節、冷えや肩こり改善にも効果的(*^-^*)
当店ではパーソナルトレーニング60分の中にこちらの加圧トレーニングを組み込むことも可能(*^-^*)単発メニュー30分のコースも通常のパーソナルトレーニングか加圧トレーニングをお選びただけます(^-^)ライフスタイルに合わせてその時々に変更できることも嬉しいと会員様には好評をいただいております(^-^)ご自分のペースに合わせて無理なく通っていただけるのが当店の強みです！
まずは無料体験へお気軽にお試ししに来てください！ご来店、心よりお待ちしております！
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CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジムCREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム
05018079904
総武線亀戸駅 北口 徒歩６分
※ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡ください。
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