ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 08:29:38.0
- 秋の冷えで肩こり・首こりが悪化する前に
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！【秋は肩こり・首こりが増える季節】
10月に入り、朝晩の冷えを感じる日が多くなりました。気温差や冷えは血流を滞らせ、肩や首の筋肉が硬直しやすくなります。その結果、肩こりや首こり、頭痛などの不調を感じる方が増えます。
【肩こり・首こりの悪化の原因】
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・冷えによる血流低下
・姿勢の崩れや筋力不足
これらの要因が重なることで、筋肉や神経への負担が増し、痛みやだるさが強まります。特に女性は冷えやホルモンバランスの影響もあり、不調が出やすい傾向があります。
【自律神経の乱れにも注意】
冷えや肩首の緊張は、自律神経の乱れにもつながります。「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」といった症状は、自律神経が整っていないサインかもしれません。
【当院でのケア】
当院ではゼロ整体で骨格の歪みを整え、肩や首への負担を軽減します。
ハイボルト施術では深部の筋肉や神経にアプローチし、肩こり・首こりの根本原因をケア。
さらに温熱療法で体を芯から温め、冷えや血流不良を改善します。
楽トレによるインナーマッスル強化で体幹を安定させ、肩首への負担を減らし、自律神経も整えて疲れにくい体をサポートします。
【まとめ】
「肩や首がつらい」「頭痛が出やすい」と感じる方は、秋の冷えによる血流不良や筋肉の硬直が影響している可能性があります。
早めのケアで肩首の不調を改善し、快適な秋を過ごしましょう。
気になる症状がある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
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