ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 15:35:43.0
- 秋の肩こり・腰痛を放置しないで
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
【秋は肩こり・腰痛が悪化しやすい季節】
10月に入り、朝晩の冷えや気温差で体が硬くなり、肩こりや腰痛を感じやすくなる時期です。
「肩が重い」「腰がだるい」「体が疲れやすい」と感じている方は、冷えや血流不良が影響している可能性があります。
【肩こり・腰痛の原因】
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・冷えによる血流低下
・姿勢の崩れや筋力不足
これらの要因が重なることで、筋肉や関節に負担がかかり、痛みやだるさが強く出やすくなります。特に女性は冷えやホルモンバランスの影響もあり、不調が出やすい傾向があります。
【自律神経の乱れも関係】
肩や腰の筋肉の硬直は、自律神経の乱れにもつながります。「寝ても疲れが取れない」「朝から体が重い」と感じる方は、自律神経が整っていないサインかもしれません。
【当院でのケア】
当院ではゼロ整体で骨格の歪みを整え、姿勢改善から肩や腰への負担を軽減します。
ハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、肩こりや腰痛の根本原因をケア。
さらに温熱療法で血流を促進し、冷えや筋肉の硬直を改善します。
楽トレでインナーマッスルを強化し、体幹を安定させることで肩や腰にかかる負担を減らし、再発予防もサポートします。
【まとめ】
「肩や腰がつらい」「体がだるい」と感じている方は、冷えや血流不良が影響している可能性があります。
早めに体を整えることで、秋を快適に過ごすことができます。
気になる症状がある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
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柔道整復師
山本 拓実ヤマモト タクミ
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