まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 09:59:06.0
- PMSが悪化している？
- 生理前のイライラ、胸の張り、頭痛…それがどんどん強くなっている気がする。実はそれ、身体からの大切なサインかもしれません。
PMS（月経前症候群）はホルモンバランスの崩れ、自律神経の乱れ、そして骨盤の血流低下が複雑に絡んで起こります。特にストレスが多い生活や、スマホの長時間使用などで交感神経が過剰になると、PMSは悪化しやすくなります。
整体や婦人科ケアで骨盤を整えると、血流が改善されホルモンの巡りが良くなります。また、日常的に深呼吸やストレッチでリラックスする習慣を持つだけでも、自律神経は整いやすくなります。
婦人科の不調は「もっと自分を大事にして」という体からのサイン。薬だけに頼るのではなく、生活を見直し、体をケアすることで、本来のバランスを取り戻しましょう。
■山口県・山口市・周南市・下関市・萩市・岩国市・宇部市・防府市・美祢市・長門市・下松市・山陽小野田市・柳井市・光市
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