コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
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A1スポーツマッサージ治療院のブログ
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投稿日：2025-11-19 09:06:29.0
- 【症例報告】肩の痛み・結滞動作制限（40代・女性）
- 【情報】
・40代、女性
・趣味：水泳
【主訴】
・肩の痛み（特に腕を後ろに回す動作で痛む）
・服の着脱や髪を結ぶ動作がつらい
・水泳で腕を大きく回せない【現病歴】
・数週間前から肩の前面に痛みを感じ始め、
特に腕を後ろに回す「結滞動作」で強い痛みが出現
・水泳練習時のストロークでも違和感があり、
思うように泳げないことがストレスになり当店へ
【状態】
・上腕二頭筋長頭腱部に圧痛
・肩甲骨の可動域制限
・前鋸筋の機能低下
・結滞動作（後ろに手を回す動き）で痛み・可動域制限あり
【施術】
・鍼施術
→上腕二頭筋長頭腱部、肩の前面のトリガーポイントに鍼施術を行い、
炎症軽減と筋緊張の緩和を目的に施術
・肩甲骨の可動域改善
→胸郭、鎖骨、肩甲骨の連動を意識した整体を実施
（肩甲骨がスムーズに動くことで、肩関節への負担を軽減）
・運動療法
→前鋸筋を活性化させるエクササイズを指導
（施術後すぐに結滞動作の可動域が改善し、痛みも軽減）
【経過】
・初回施術後に肩の動きがスムーズになり、
「手が後ろに回しやすくなった」と即時効果を実感
・2～3回の施術で痛みがほぼ消失し、水泳動作も再開可能に
・現在は肩甲骨周囲の安定性維持と再発予防を目的に、
2～3週間ごとのメンテナンスを継続中
肩の痛みは「肩そのもの」ではなく、
肩甲骨の動きや周囲の筋バランスが原因になっていることが多い。
水泳や日常生活の動きをスムーズに保つには、
定期的なメンテナンスと正しい使い方の再教育が大切です。
肩の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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