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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 11:34:25.0
- サポーターかテーピング、どっちがいい？？
- 【テーピングとサポーターはどちらがいいの？】
もみじ鍼灸整骨院に来られる方から
「テーピングとサポーター、どっちを使えばいいの？」
という質問をよくいただきます。
結論は、症状・目的・生活スタイルによって使い分けるのが最適です。
それぞれの特徴を理解して、適切に選ぶことが大切です。
◎ テーピングの特徴
◇ メリット
・関節や筋肉の動きに合わせて細かく調整できる
・動作に合わせて固定力を変えられる
・皮膚や筋肉に沿って貼れるため、自然な動きが可能
・スポーツ中の「ここだけサポートしたい」に最適
◇ デメリット
・貼る技術が必要
・汗や水で剥がれやすい
・毎回貼り替える必要があるためコストがかかる
・かぶれのリスクがある
◇ 向いている症状・場面
・膝の軽い不安定感
・ふくらはぎや太ももの肉離れ後の補助
・肩、手首など細かい部分のサポート
◎ サポーターの特徴
◇ メリット
・誰でも簡単に装着できる
・固定力を一定に保てる
・長時間の使用に向いている
・外れにくく、日常生活で安定感が出やすい
◇ デメリット
・細かな動きに合わせた調整は苦手
・サイズが合わないとサポート力が落ちる
・動作によっては少し動きづらい
◇ 向いている症状・場面
・膝の痛み（変形性膝関節症など）
・腰痛の負担軽減
・長時間の立ち仕事、通勤、家事でのサポート
◎ まとめ
テーピングとサポーターはどちらが優れているというより、
「目的に合わせて使い分ける」ことが最も重要です。
・動きに合わせたい → テーピング
・簡単・安定・長時間 → サポーター
症状のステージや生活環境によってベストな選択は変わりますので、
もみじ鍼灸整骨院では状態を見ながら国家資格保持者、アスレティックトレーナーが最適なサポート方法をご提案しています。
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投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
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