ブログ3ページ目｜てあつい整体院柳井院｜ホットペッパービューティー

てあつい整体院柳井院

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接骨・整骨

山口県柳井市南町２丁目７-４
柳井駅から5分　腰痛・肩こりののぼりが目印です。

てあつい整体院柳井院のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 08:07:56.0

投稿者：

藤本裕美

産後の骨盤矯正について

産後の骨盤は時間をかけて産前の身体に戻っていきますが、それまでにも育児などで身体への負担をかけ続け、症状を長引かせてしまう可能性があります。ですから、産後骨盤矯正をうけて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 08:22:07.0

投稿者：

藤本裕美

産後の骨盤矯正について

今回は産後に起こりうる症状・矯正時期について話していきます。整骨院（接骨院）や整体などで「産後骨盤矯正」と目にすることが多いと思いますが、実際に産後の骨盤矯正って必要なの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 08:21:02.0

投稿者：

藤本裕美

【育児疲れ　睡眠不足】

今日は、育児疲れ【睡眠不足】について話します！1、睡眠不足生まれたばかりの赤ちゃんは1日に合計で12時間ほどの睡眠をとるとはいえ、2～3時間おきに起きて泣きながら空腹やおむつの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 07:54:20.0

投稿者：

藤本裕美

【育児について】

本日は育児についてお話しします！！イヤイヤ期を乗り越え、育児もひと段落するかと思いきや次は子供の交友関係や、成績など新たな悩みの種が生まれてきます。休みなく育児を続けるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 08:06:14.0

投稿者：

藤本裕美

【脊柱起立筋を鍛える】

今日は「脊柱起立筋」を鍛えるです！一般的にいう背筋です。この筋が弱くなると前かがみのS字型姿勢になるので、腰に負担がかかりやすく腰痛の原因になります。1、腹筋2、腰方形筋3、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 13:14:57.0

投稿者：

藤本裕美

【腰方形筋を鍛える】

腰方形筋を鍛える腰椎を両方から支えている、左右対称にある筋です。この筋がバランスを崩すと腰を捻ったり、片方の腰だけ痛んだりして姿勢が悪くなり腰痛の原因になります。この筋は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 08:06:52.0

投稿者：

藤本裕美

【腹筋について】

今日は腹筋についてです！！1、腹筋を鍛える腸腰筋（ちょうようきん）は腹筋の代表格で、上体を前に倒して姿勢やデスクワーク中心の姿勢をしていると前傾姿勢になり、骨格の歪みや反…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 08:05:07.0

投稿者：

藤本裕美

【どこの筋肉を鍛えたら腰痛になりにくい？？】

画像に映らない腰痛の中に、心因性腰痛ではない筋肉による腰痛もあります。筋肉は使わなければ衰えていきます。筋トレをやることで腰痛が軽減されることもありますが、筋トレをやるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 08:10:01.0

投稿者：

藤本裕美

【筋肉に関係した病気】

○筋肉に関係した病気筋筋膜性腰痛（筋膜性疼痛症候群）様々な臓器や筋肉を包んでいる膜を筋膜（きんまく）と言います。この膜は激しい運動や急激に重たいものを持ったり、無理な姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-29 08:20:44.0

投稿者：

藤本裕美

【腰痛と関係する病気】

今日は仙腸関節による腰痛についてです！仙骨関節は丁度骨盤の真ん中にある骨の仙骨と、骨盤の両側の骨の腸骨の間の関節です。衝撃を受けた時にでも吸収する仕事をしています。こちら…続きを見る