最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-02-06 00:34:36.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は前屈姿勢と腰痛についてご紹介します。台所で包丁を使ったり食器を洗ったり、あるいは掃除機をかけるなどの家事をしている時は、膝を伸ばしたまま腰を…
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- 投稿日：
- 2024-02-05 14:24:49.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は背骨のカーブについてご紹介します。人間は重い頭を支えながら二本足で歩行していますが、その姿勢を支えているのが背骨です。背骨が緩やかなS字カー…
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- 投稿日：
- 2024-02-04 11:21:29.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は腰痛を和らげるセルフケア（温める、冷やす）についてご紹介します。腰痛では、痛みがある部位を温めたり冷やしたりすることで、痛みが楽になることが…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-02-03 07:55:13.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルの山崎です。休日にサーフィンに行って来ました。久しぶりにサーフィンに行きました。波が大きくて、少し大変でしたが、大きな波に乗れると興奮マックスです！最高…
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- 2024-01-31 09:54:46.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は腰痛についてご紹介します。『突然、腰が激痛が来た』『腰を曲げると痛む』『長時間座っていると腰が痛くなる』など、一口に腰痛と言っても症状は様々…
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- 2024-01-29 17:05:45.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は消化経路についてご紹介します。口の中である程度、細かくされた食べ物は食堂を通って胃や十二指腸、小腸を通るうちに、消化され、順次栄養分が吸収さ…
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- 2024-01-22 12:13:33.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は深呼吸と腸の働きについてご紹介します。便秘、下痢対策には呼吸も役立ちます。と言っても、役立つのは通常、私たちが行っている早く浅い呼吸、胸式呼…
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- 2024-01-22 11:59:27.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルの山崎です。初詣にフィデルから近くの、千駄ヶ谷の鳩森八幡神社に行きました。将棋会館に近く、『王手みくじ』を引きました。結果は歩兵、末吉でした。 娘ちゃん…
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- 2024-01-20 08:21:17.0
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山崎 貴之
こんにちはフィデルです。今回は腸の働きと関係する自律神経についてご紹介します。腸の働きは、自律神経の交感神経と副交感神経によりコントロールされています。交感神経は緊張して…
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プライベート
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- 2024-01-18 17:38:04.0
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山崎 貴之
こんにちは山崎です。日本を代表するジャズ・ギターリスト、小沼ようすけさんの初のソロ・ギター・アルバム『Your Smile』リリースツアー全37公演のファイナルである丸の内コットンク…
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