KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座２丁目３番１号Ｒａｙ Ｇｉｎｚａ７Ｆ
- 銀座一丁目駅徒歩２分/有楽町駅徒歩３分/銀座駅徒歩６分
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 14:35:09.0
- 【ビフォーアフター】前屈がスムーズに！
- こんにちは！
KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。
今回ご紹介するのは、ピラティスで
前屈が驚くほどスムーズにできるようになった
お客様のビフォーアフター紹介です！デスクワークが続くと、
「腰やもも裏が張る」「座っていると腰が重い」
そんなお悩み、ありませんか？
こちらのお客様たった数回のレッスンで
柔軟性がぐんとアップし、指先が自然と床に届くように！
■ なぜピラティスで柔軟性が上がるの？
ピラティスは、ただ「伸ばす」ストレッチではありません。
呼吸と連動させながら体幹の深層部（インナーマッスル）を整え、
骨格の歪みを修正していくメソッドです。
結果的に
「自然と体が柔らかくなる」「腰の詰まりが軽くなる」
という変化が生まれます。
■ パーソナルだからできる“あなたに合わせたメニュー”
KOKYUのピラティススタジオでは、
ひとりひとりの身体の状態を丁寧にチェック。
姿勢や筋肉の硬さ、日常のクセまで見極めたうえで、
その人に最適なアプローチでトレーニングを行います。
■ 続けるほど「動ける身体」に変わる
「体が硬い」「運動が苦手」という方ほど、
ピラティスの効果を実感しやすいです。
無理のない動きと呼吸で筋肉を目覚めさせることで、
小さな変化が自信につながっていきます。
マンツーマンレッスンで、
あなたの身体に合った“理想の整え方”を一緒に見つけていきましょう。
ご予約はホットペッパーのWeb予約からお気軽に！
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投稿者
KOKYU広報
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